Cara Rawat Dan Hilangkan Jerawat Pasir (Comedonal Acne)

Apakah jerawat pasir (comedonal acne)?

Jerawat pasir adalah jenis jerawat yang berukuran kecil dengan jumlah yang banyak. Bentuk yang paling biasa dilihat adalah jenis bintik hitam dan bintik putih.

Jerawat pasir disebabkan oleh penyumbatan pori-pori kulit oleh penyumbatan sel kulit mati dan minyak yang berlebihan.

Ciri-ciri jerawat pasir adalah hampir tidak terlihat tetapi jerawat pasir akan muncul dengan banyak dan terasa kasar apabila disentuh.

Pilih produk dengan minimum SPF 30 atau SPF 50

Pastikan pilih pelindung suria dengan PA++ atau PA+++

Memilih produk dengan bahan bertindak sebagai physical sunscreen (jika kulit sensitif)

Paling penting pilih tekstur yang sesuai, serasi dan selesa dengan jenis kulit.

Apa punca sebenar terjadinya jerawat pasir (comedonal acne)?

Bintik hitam dan bintik putih biasa disebabkan oleh folikel rambut yang terperangkap. Kadangkala, sel kulit mati boleh terperangkap dalam folikel rambut. Apabila digabungkan dengan minyak semula jadi dalam liang pori anda (sebum), palam boleh terbentuk.

Kawasan kulit yang mana yang mudah jadi jerawat pasir? Ia biasanya merebak pada bahagian dahi, dagu dan juga bahagian pipi.

Siapa mudah dapat jerawat pasir (comedonal acne)?

Jenis jerawat ini terutamanya memberi kesan kepada orang dewasa dengan kulit berminyak.

Ia juga mudah jadi dan biasa pada orang yang merokok.

Faktor risiko lain untuk jerawat comedonal termasuk:

Penggunaan produk tenusu yang tinggi
Diet yang mengandungi banyak lemak dan gula
Kulit terlalu terhidrat, biasanya kerana menggunakan pelembap yang salah
Kelembapan yang tinggi
Terapi laser atau pengelupasan kimia
Kecederaan folikel daripada kulit “picking” atau komedo yang muncul

Apa pilihan rawatan untuk bantu hilangkan masalah jerawat pasir (comedonal acne)?

Kunci untuk menghentikan jerawat komedo adalah untuk mengetahui punca pengeluaran sebum yang berlebihan daripada kelenjar sebum. Atas sebab ini, ubat melalui kaunter (OTC) mungkin tidak cukup kuat untuk membersihkan jerawat komedo selamanya.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang pilihan berikut. Sementara itu, elakkan daripada ‘picking’ jerawat tersebut. Ini akan memburukkan lagi dan membawa kepada parut.

Topikal:
Rawatan topikal disapu terus ke muka untuk mengawal sebum berlebihan dan menyumbat komedo sedia ada.

Pilihan biasa termasuk:

asid azelaic
Benzoyl peroksida
asid glikolik
asid salisilik
retinoid
sulfur

Anda harus memakai pelindung matahari setiap hari apabila menggunakan produk topikal, terutamanya acids dan retinoid. Ini adalah rawatan yang turut menanggalkan lapisan luar kulit, yang menjadikan anda lebih terdedah kepada risiko selaran matahari. Pastikan anda memilih produk dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Semua produk penjagaan kulit untuk jerawat pasir ini sesuai untuk kulit normal, berminyak, kering, kombinasi dan juga sensitive. (Boeh didapati dari Watson, Guardian dan juga drugstore lain.

Rutin dan Produk Penjagaan Kulit Wajah (Basic Skincare) untuk Comedonal Acne (Jerawat Pasir)

Pencuci muka (cleanser):

Pencuci muka adalah antara rutin yang sangat penting. Pencuci muka yang boleh berfungsi dengan baik kebiasaannya mempunyai pH yang seimbang iaitu sekitar 4-7. Apakah yang dimaksudkan dengan “pH yang seimbang”, ia adalah merujuk kepada produk yang diformulasikan dengan pH yang selamat untuk mendapatkan kulit yang normal dan sihat.

Walaubagaimanapun, bagi pencuci muka yang mempunyai bahan asid seperti AHA/BHA, ia mempunyai pH yang lebih rendah (pH 3.5) dan adakala mempunyai pH yang lebih tinggi (pH 7.5). Kategori pH ini masih dikategorikan ‘selamat’ kerana kajian menyatakan bahawa kulit mempunyai sifat pH yang tersendiri untuk mengembalikan pH kepada neutral selepas satu jam.

TETAPI, jika pH tersebut 2.5 dan ke bawah dan pH 8 ke atas, ia mengambil masa yang agak lama untuk kembali kepada pH asal kulit, jadi oleh sebab itu, pencuci muka sebegini berkemungkinan tinggi akan merosakkan barrier kulit dan seterusnya memberi iritasi.

Antara sifat pencuci muka yang bagus adalah:

membuang segala kotoran
membuang lebihan minyak
tidak mengeringkan kulit
memberi kelembapan
mempunyai pH 4-7

Antara sifat pencuci muka yang tidak bagus adalah:

memberi iritasi
mengeringkan kulit
memberi rasa tegang sebaik sahaja selesai mencuci muka
mempunyai pH 2.5 ke bawah dan pH 8 ke atas.

Cadangan Produk

CeraVe Foaming Facial Cleanser.

Harga: 87ml – Rm35 (mempunyai pelbagai jenis saiz)
pH: 5.5
Sesuai untuk kulit: Normal/ Berminyak/ Kombinasi ke arah berminyak/ Sensitif

Produk ini hanya boleh didapati secara online dan juga farmasi-farmasi tertentu.

Produk Skincare Untuk Jerawat Pasir (Comedonal Acne)

Innisfree Blueberry Rebalancing 5.5 Cleanser.

Harga: RM19.00 (berbeza mengikut online store)
pH: 5.5
Sesuai untuk kulit: Normal/ Berminyak/ Sensitif

Pencuci muka ini hanya boleh dibeli secara online.

Simple Refreshing Facial Wash.

Harga: RM19.38
pH: 5.5
Sesuai untuk kulit: Normal/ Berminyak/ Kombinasi / Kering

Produk ini boleh didapati di Watson, Guardian dan juga secara online.

Hada Labo Hydra & Whitening Face Wash.

Harga: RM23.85
pH: 5.5
Sesuai untuk kulit: Normal/ Kering/ Berminyak/ Kombinasi

Produk ini boleh didapati di Watson, Guardian dan juga secara online.

EXFOLIATING TONER

Secara umumnya, sebarang produk yang mengandungi AHA & BHA bukan untuk dipakai harian kerana ia bersifat exfoliating.

Jadi sama ada ia adalah pencuci muka, toner, serum atau pelembap, jika ia mempunyai bahan exfoliating seperti AHA/BHA/PHA/enzyme buah-buahan, maka pada peringkat permulaan, dicadangkan untuk dipakai 2-3 kali seminggu sahaja dahulu.

Tetapi apabila sudah biasa dan serasi dengan kulit, boleh tingkatkan kekerapan penggunaan seperti mana yang dicadangkan pada arahan atau label produk.

PENTING: Untuk peringkat permulaan saya galakkan pakai exfoliating toner pada sebelah malam sahaja dahulu dan wajib pakai pelindung suria pada siang hari apabila pakai bahan bersifat asid di dalam produk anda.

Cadangan produk:

Eucerin Pro Acne Toner Solution

Harga: RM44.00
AHA: 2 % Lactic Acid
Sesuai untuk kulit: Normal/ Berminyak/ Kering/ Kombinasi/ Sensitif

Produk ini boleh didapati di Watson, Guardian dan juga secara online.

AHA.BHA.PHA 30 days Miracle Toner by SomeByMi

Harga: RM36.00
AHA/BHA/PHA
Sesuai untuk kulit: Berminyak/ Kombinasi ke arah berminyak

Produk boleh dibeli secara online.

Benton Aloe BHA Skin Toner

Harga: RM39.90
BHA: 0.5% Salicylic Acid
Sesuai untuk kulit: Berminyak/ Kering/ Kombinasi/ Sensitif

Produk boleh dibeli secara online.

Pelembap

Pelembap adalah perkara paling penting di dalam rutin harian penjagaan. Mengekalkan kelembapan wajah adalah sangat penting untuk mengelakkan masalah minyak berlebihan atau kulit menjadi kering.

Kalenjar minyak menghasilkan sebum (minyak) pada wajah kerana ia ingin memberi / mengekalkan kelembapan kulit. Jadi, untuk kulit berminyak, minyak yang berlebihan akan menjadi punca kepada pertumbuhan jerawat, blackhead dan whitehead.

Bagi kulit kering pula, kalenjar minyak anda tidak seaktif kulit berminyak, malahan ia sangat sukar menghasilkan minyak sehingga kulit terlalu kering dan tidak dapat kelembapan yang sepatutnya. Inilah yang menjadi punca kepada kulit kering dan seterusnya menyebabkan iritasi dan masalah kulit yang lain.

Cadangan Produk:

IUNIK Centella Calming Gel Cream

Harga: RM33.90
Sesuai untuk kulit: Normal/ Berminyak/ Kombinasi ke arah berminyak/ Sensitif

Produk ini boleh dibeli secara online:

A’PIEU Medacassoside Cream

Harga: RM26.00 (50ml)
Sesuai untuk kulit: Normal/ Kering/ Kombinasi ke arah kering/ Sensitif

Produk ini boleh dibeli secara online:

Nota: Produk ini juga terdapat versi gel cream jadi berhati-hati supaya tidak tersalah beli kerana kandungan bahannya berbeza.

Hada Labo Hydrating Water Gel

Harga: RM51.24
Sesuai untuk kulit: Normal/ Berminyak / Kombinasi ke arah berminyak

Produk ini boleh didapati di Watson, Guardian dan juga secara online.

Pelindung Suria (Sunscreen)

Pelindung suria? Wajib ke pakai? Tak perlu pakai kalau tidak sayang kulit! Tetapi kalau anda tahu tentang kepentingan pelindung suria, pasti anda tidak berani tinggalkan pelindung suria dalam rutin harian!

Pelindung suria memang agak sukar untuk dicari mengikut kesesuaian kulit apatah lagi jika anda memiliki kulit sensitif. Bagi saya, tiada cara lain selain membeli pelindung suria mengikut jenis kulit, pakai dan lihat reaksi kulit terhadap pelindung suria tersebut.

Sangat banyak manfaat memakai pelindung suria ini, tetapi 3 perkara ini cukup untuk saya gambarkan betapa pentingnya pelindung matahari.

3 kepentingan tersebut adalah: